Woda jest jednym z najważniejszych składników naszego organizmu. Stanowi około 60% masy ciała dorosłego człowieka i odgrywa ważną rolę w utrzymaniu dobrego zdrowia. Niestety, wielu z nas ma z problemem z niedostatecznym piciem wody, co może prowadzić do odwodnienia i negatywnie wpływać na samopoczucie oraz funkcjonowanie organizmu. Przygotowałam dla Ciebie kilka sposobów, które pomogą Ci […]
Wczoraj obchodziliśmy Dzień Kobiet i na swoim Instagramie złożyłam wszystkim kobietom, również sobie, życzenia z tej okazji. Życzę nam wszystkim MIŁOŚCI DO SIEBIE. Jak definiuję Miłość do siebie? Miłość do siebie określam jako troskę o swoje zdrowie, samopoczucie, rozwój, odpowiednie odżywianie się, aktywność fizyczną, regularne badania i odwaga sięgania po to, czego pragniemy. Często staramy […]