zdrowa dieta

Czym jest dieta śródziemnomorska? Dieta śródziemnomorska, oparta na tradycyjnym sposobie odżywiania się mieszkańców regionu śródziemnomorskiego, zdobyła szerokie uznanie ze względu na swoje korzyści dla zdrowia. W tym artykule przyjrzę się bliżej diecie śródziemnomorskiej, z czego się składa i korzyściach wynikających z jej stosowania. Jak wygląda ten model żywienia? Dieta śródziemnomorska opiera się na spożywaniu świeżych, […]